English
Māori

Ngā āwhina mā te hunga e noho pa-pouri ana kei te whakamataku, kei te whakamamae rānei i ētahi atu

Ka taea te huri. Ahakoa me māia, me kaha, ka taea, ā, ehara i te mea ko koe me tōu kotahi. Kaua e tatari, koinei pea tētahi o ngā mea hira rawa atu mōu me te hunga e arohaina e koe.

Te whai i te mahi tuatahi

I te hunga i mutu te patu tūkino ko te mahi uaua rawa atu ko te whakaae i te hiahia āwhina rātau. He mea nui te mōhio me rerekē tō rātau whanonga – i te mea i tono rātau i whiwhi rātau i ngā tautoko i hiahiatia kia pūmau ai te rerekētanga.

Me kōrero ki tētahi tangata e pono ana koe

He whaitake pea mō te hunga e hiahia ana ki te huri i tō rātau āhua ki te kōrero ki tētahi tangata e pono ana rātau – he hoa, tētahi o te whānau rānei he whakaaro nui mō te tangata. He uaua pea ngā kōrero pēnei, engari he tino pai pea ngā hoa me ngā whānau mō te tautoko. Mēnā kāore e koe e mōhio ki tētahi tangata ki te kōrero tirohia i raro ki hea tuku tautoko ai.

Close up of two people's hands who are sitting at a table holding glasses of water.

Ka taea te huri

He maha ngā tāngata i tūkino, i te patu tūkino rānei i mua – engari i tutuki te whakarerekē i a rātau kia kore ai e patu tūkino. E wātea ana ngā āwhina mā te hunga kua rite ki te whai i ngā huringa me te noho i tō rātau ao kia noho haumaru, kia whakaaronui, kia manaakitia hoki ētahi atu.

Kei te whakaemihia e mātau ētahi atu mōhiohio me ngā rauemi mā te hunga e hiahia ana ki te huri i tō rātau āhua patu tūkino. Ka tāpirihia e mātau ētahi atu hono me ngā tohutohu i konei ina oti i a mātau tērā.

Tīmataria tō ara ki te whakarerekē i a koe

Mēnā kua rite koe ki te huri, ka kitea e koe ngā mōhiohio me ngā tautoko kei te paetukutuku Kei Ō Ringa.  Ka rongo hoki koe i ngā kōrero mō te hunga he patu tūkino whānau i mua, ā, i tutuki te whai i tētahi ao kore patu tūkino.

Te Kimi Tautoko

Are You OK Helpline -  0800 456 450

He tuku mōhiohio tēnei waea āwhina me ngā tautoko ki te hunga kei te māharahara mō rātau anō, mō tētahi atu rānei e pā ana ki te Patu tūkino whānau. Ka tūhono te waea āwhina i te tangata ki ētahi atu ratonga tautoko ina tika ana. E wātea ana i te 24 haora i te rā, 7 rā i te wiki.